شرکت صنایع غذایی و بسته بندی شنگر

خوراک ماهی تون با سیب زمینی

 خوراک ماهی تون با سیب زمینی
  •  خوراک ماهی تون با سیب زمینی
  •  خوراک ماهی تون با سیب زمینی
  •  خوراک ماهی تون با سیب زمینی
  •  خوراک ماهی تون با سیب زمینی
  •  خوراک ماهی تون با سیب زمینی
  •  خوراک ماهی تون با سیب زمینی
  •  خوراک ماهی تون با سیب زمینی
  •  خوراک ماهی تون با سیب زمینی
  • اشتراک گذاری
  •  خوراک ماهی تون با سیب زمینی
  •  خوراک ماهی تون با سیب زمینی
  •  خوراک ماهی تون با سیب زمینی
  •  خوراک ماهی تون با سیب زمینی
  •  خوراک ماهی تون با سیب زمینی
  •  خوراک ماهی تون با سیب زمینی
  • امتیاز
4 نفر
  • نخود فرنگی
  • رب گوجه فرنگی
  • زعفران دم کرده
  • نمک و فلفل و زردچوبه
  • سیب زمینی
  • پیاز
  • ماهی تون
  • 3 قاشق غذا خوری
  • 2 قاشق غذا خوری
  • به میزان لازم
  • به میزان لازم
  • 3 عدد
  • 1 عدد
  • 1 عدد
 خوراک ماهی تون با سیب زمینی

خوراک ماهی تون با سیب زمینی

دستور پخت

 خوراک ماهی تون با سیب زمینی

برای تهیه این غذا  با سیب زمینی ابتدا پیازها را خرد کنید و در روغن سرخ کنید سپس ماهی تون را به آن اضافه کنید.

 خوراک ماهی تون با سیب زمینی
 خوراک ماهی تون با سیب زمینی

طرز تهیه

پس از آن نمک، فلفل و زردچوبه را به همراه مقداری زعفران اضافه کنید. سیب زمینی ها را به شکل مجزا در یک ظرف دیگر سرخ کنید. حالا رب گوجه را با کمی آب مخلوط کنید به همراه نخود فرنگی ها به ماهی تون اضافه کنید. شعله را کم کنید تا آب تبخیر شود پس از آن شعله را خاموش کنید سیب زمینی ها را اضافه کرده و در یک ظرف مناسب سرو کنید. 

 خوراک ماهی تون با سیب زمینی
  • 92
Special Diet
اکوسیستم در ماهیگیری

گونه های ماهی تون برای ماهیگیری تجاری و تفریحی بسیار مهم است. اما به دلیل تقاضای زیاد برای این ماهی ، بسیاری از سهام با ظرفیت کامل یا بیش از حد ماهی مورد سوء استفاده قرار می گیرند. به گفته دانشمندان، ماهیگیری متوازن میتواند برای اکوسیستم ها بهتر از روشهای پایدار فعلی باشد که ماهی تون بالغ را هدف ...

<< جزییات بیشتر
  • 92
Special Diet
ورزشکاران

تغذیه در زندگی روزمره برای یک ورزشکار از اهمیت زیادی برخوردار است. برای رسیدن به بهترین روش اغذیه ورزشی، قرار دادن ماهی تون در رژیم غذایی برای هضم بهتر مواد غذایی و همچنین جریان خون بهتر به دستگاه گوارش بسیار موثر است زیرا اکسیژن بیشتری در اختیار عضلات قرار می گیرد. 
بنابرای...

<< جزییات بیشتر
  • 92
Special Diet
ماهی تون برای بیماران دیابتی

خوردن ماهی تون برای بیمارانی که مبتلا به دیابت نوع دوم هستند، بسیار مفید است. البته پیشنهاد میشود این دسته از بیماران از کنسرو ماهی تون در آب به جای روغن استفاده کنند. همچنین مصرف ماهی تون که سرشار از امگا3 می باشد و حداقل هفته ایی دوبار توصیه میشود زیرا که مصرف ماهی تون ...

<< جزییات بیشتر
  • 92
Special Diet
ماهی تون یک معدن طلای پروتیئنی است

قابل ذکر است که کنسروهای ماهی تون به طور مستقیم میزان کلسترول بدن را بالا نمیبرد و میزان افزایش کلسترول بستگی به وزن و رژیم غذایی روزانه ی فرد و مقدار فعالیت بدنی که فرد انجام میدهد دارد.
طبق آزمایشهایی که سازمان غذا و داروی ایالات متحده انجام داده در هر 85 گرم کنسرو ماهی تون در ...

<< جزییات بیشتر
  • 92
Special Diet
ماهی تون و سلامتی

مصرف  متداول ماهی تون نه تنها ضرری برای سلامتی بدن انسان ندارد بلکه بسیار مفید می باشد. با درنظر گرفتن اینکه کنسروهای ماهی تون برای مدت زمان طولانی قابل نگهداری میباشند پس یک منبع قابل دسترسی و سریعی برای کسب پروتئین بالا و امگا3 که منابع بسیار مهم و مفیدی برای بدن انسان میباشد هست...

<< جزییات بیشتر
  • 92
Special Diet
ماهی تون برای سلامتی کودکان

در کنسروهای ماهی تون ویتامین ها و مواد معدنی زیادی از جمله فسفر ، کلسیم ، آهن ، فلوراید و ید وجود دارد که برای سلامت انسان ها به ویژه کودکان بسیار مفید و حائز اهمیت می باشد.  یدی که در کنسرو های ماهی وجود دارد نقش بسزایی در پیشگیری اوریون دارد و همچنین در افزایش هوش کودکا...

<< جزییات بیشتر