ماهی تون برای بیماران دیابتی
مصرف ماهی تون برای مبتلایان به دیابت نوع دوم بسیار سودمند است
پس از آن نمک، فلفل و زردچوبه را به همراه مقداری زعفران اضافه کنید. سیب زمینی ها را به شکل مجزا در یک ظرف دیگر سرخ کنید. حالا رب گوجه را با کمی آب مخلوط کنید به همراه نخود فرنگی ها به ماهی تون اضافه کنید. شعله را کم کنید تا آب تبخیر شود پس از آن شعله را خاموش کنید سیب زمینی ها را اضافه کرده و در ی...
حالا زمان آن رسیده است که زرده تخم مرغ را به آن بیافزایید و بهم بزنید مقداری آب به خمیر اضافه منید تا خمیر شما یک دست شود. برای آن که خمیر فرم بیایید آن را داخل یک نایلون تمیز قرار داده و یک ساعت در یخچال قرار دهید. داخل قالب تارت را چرب کنید و سپس خمیر را با وردنه صاف کنید و در قالب ها بگذارید. ...
حالا نوبت به درست کردن سس اسپاگتی شما رسیده است. ابتدا سیر و گوجه فرنگی را در یک قابلمه مناسب ریخته و روی شعله گاز قرار دهید. تا آب گوجه فرنگی بجوشد. صبر کنید تا آب گوجه فرنگی ها تبخیر شود. حالا زمان آن رسیده که کنسرو ماهی تون را اضافه کنید پس از آن زیتون بی هسته و نمک و فلفل را به محلول گو...
پس از آن سیر و پیاز را اضافه کنید و تفت دهید. پس از آن تخم وسط گوجه فرنگی ها را خارج کنید و به شکل حلقه ای خرد کنید.
گوجه فرنگی ها را روی سیر و پیاز بچینید و اجازه بدهید تا کمی روغن بیافتد، حالا نوبت آن رسیده که ماهی تون را اضافه کنید پس از آن تخم مرغ ها را روی محلول بشکنید و ا...
درکاسه ای مناسب ماهی تون را با جعفری وپیاز ،سس مایونز مخلوط کرده نمک وفلفل به اندازه کافی افزوده وهم بزنید
از مخلوط برداشته وروی نان تست قرار داده وبرش دیگری نان روی آن بگذارید . در ظرف مورد نظر لقمه های پیش غذای ماهی تون را سرو کنید.