ابتدا آرد را الک کنید تا ناخالصی آن را بگیرید، سپس آن را با کره مخلوط نمایید.
حالا زمان آن رسیده است که زرده تخم مرغ را به آن بیافزایید و بهم بزنید مقداری آب به خمیر اضافه منید تا خمیر شما یک دست شود. برای آن که خمیر فرم بیایید آن را داخل یک نایلون تمیز قرار داده و یک ساعت در یخچال قرار دهید. داخل قالب تارت را چرب کنید و سپس خمیر را با وردنه صاف کنید و در قالب ها بگذارید. قالب های تارت را در فر گذاشته و دما را روی 190 درجه سانتیگراد قرار دهید و بگذارید هفت دقیقه درون فر بپزد.
پس از آن که قالب ها را خارج کردید اجازه بدهید تا خنک شده. ماهی تون را در آب جوشانده و روغن آن را بگیرید. حالا ماهی تون را به همراه ذرت و فلفل دلمه ای های خرد شده بر روی تارت قرار دهید.
پس از آنکه پنیر پیتزا را بر روی مواد ریختید آن را به مدت ده دقیقه در فر قرار بدهید تا حسابی پخته شود.در نهایت تارت ماهی تون شما آماده ست.نوش جانتان
گونه های ماهی تون برای ماهیگیری تجاری و تفریحی بسیار مهم است. اما به دلیل تقاضای زیاد برای این ماهی ، بسیاری از سهام با ظرفیت کامل یا بیش از حد ماهی مورد سوء استفاده قرار می گیرند. به گفته دانشمندان، ماهیگیری متوازن میتواند برای اکوسیستم ها بهتر از روشهای پایدار فعلی باشد که ماهی تون بالغ را هدف ...
<< جزییات بیشتر
تغذیه در زندگی روزمره برای یک ورزشکار از اهمیت زیادی برخوردار است. برای رسیدن به بهترین روش اغذیه ورزشی، قرار دادن ماهی تون در رژیم غذایی برای هضم بهتر مواد غذایی و همچنین جریان خون بهتر به دستگاه گوارش بسیار موثر است زیرا اکسیژن بیشتری در اختیار عضلات قرار می گیرد.
بنابرای...
خوردن ماهی تون برای بیمارانی که مبتلا به دیابت نوع دوم هستند، بسیار مفید است. البته پیشنهاد میشود این دسته از بیماران از کنسرو ماهی تون در آب به جای روغن استفاده کنند. همچنین مصرف ماهی تون که سرشار از امگا3 می باشد و حداقل هفته ایی دوبار توصیه میشود زیرا که مصرف ماهی تون ...
<< جزییات بیشتر
قابل ذکر است که کنسروهای ماهی تون به طور مستقیم میزان کلسترول بدن را بالا نمیبرد و میزان افزایش کلسترول بستگی به وزن و رژیم غذایی روزانه ی فرد و مقدار فعالیت بدنی که فرد انجام میدهد دارد.
طبق آزمایشهایی که سازمان غذا و داروی ایالات متحده انجام داده در هر 85 گرم کنسرو ماهی تون در ...
مصرف متداول ماهی تون نه تنها ضرری برای سلامتی بدن انسان ندارد بلکه بسیار مفید می باشد. با درنظر گرفتن اینکه کنسروهای ماهی تون برای مدت زمان طولانی قابل نگهداری میباشند پس یک منبع قابل دسترسی و سریعی برای کسب پروتئین بالا و امگا3 که منابع بسیار مهم و مفیدی برای بدن انسان میباشد هست...
<< جزییات بیشتر
در کنسروهای ماهی تون ویتامین ها و مواد معدنی زیادی از جمله فسفر ، کلسیم ، آهن ، فلوراید و ید وجود دارد که برای سلامت انسان ها به ویژه کودکان بسیار مفید و حائز اهمیت می باشد. یدی که در کنسرو های ماهی وجود دارد نقش بسزایی در پیشگیری اوریون دارد و همچنین در افزایش هوش کودکا...
<< جزییات بیشتر
